admin, Author at Iban Berasategui- Kiné spécialiste épaule

Douleur d’épaule au volley : le rôle du GIRD et comment le corriger

Douleur d’épaule au volley ? Découvre le rôle du GIRD, les seuils critiques et les exercices efficaces pour prévenir et corriger la douleur.

Découvre comment le kiné traite la tendinite d’épaule : bilan, exercices adaptés et rééducation efficace pour retrouver ton épaule sans chirurgie.

Échographie et CrossFit : la douleur d’épaule n’est pas toujours visible à l’imagerie. Découvre ce qui compte vraiment pour guérir.

CrossFit et épaule : risques réels, causes des blessures et solutions. Prévention, exercices et conseils pour continuer à t’entraîner sans douleur.

Tendinite de l’épaule ? Découvre les exercices de kiné les plus efficaces et un traitement simple pour soigner ta douleur durablement.

Développé couché et douleurs d’épaule : comment adapter ta prise et ta posture pour éviter les blessures, selon les études récentes.

Instabilité de l’épaule : causes, symptômes, rééducation et traitements. Découvre comment retrouver une épaule stable sans chirurgie.

Rééducation à distance de l’épaule : aussi efficace que la kiné en présentiel. Découvre les preuves scientifiques et ses avantages concrets.

Infiltration épaule : utile ou pas ? Découvre ses vrais effets, ses limites, et quand elle peut aider, avec un plan de rééducation adapté.

Quand reprendre la kiné après une infiltration à l’épaule ? Découvre le délai recommandé et les étapes clés pour bien récupérer.