Tu habites au Pays Basque (Saint-Jean-de-Luz, Bayonne, Biarritz, Anglet, Bidart, Ahetze…) et tu souffres de l’épaule ?
Je propose une prise en charge spécialisée des douleurs d’épaule, avec un bilan initial en cabinet à Saint-Jean-de-Luz, puis un suivi sur mesure à distance, où que tu sois dans le Pays Basque.
1.Bilan complet au cabinet à Saint Jean de Luz:
Ce rendez-vous est essentiel pour comprendre l’origine exacte de ta douleur et éviter les prises en charge approximatives.
On prend le temps d’évaluer ta mobilité articulaire, force musculaire, posture et les gestes spécifiques qui déclenchent la douleur
J’analyse également les structures potentiellement impliquées (tendons de la coiffe, capsule articulaire, instabilité, raideur, etc.).
À l’issue du bilan, je t’explique clairement ce que j’ai trouvé, puis je construis avec toi un plan d’action personnalisé, adapté à tes besoins, ton rythme de vie et tes objectifs.
2. Exercices chez toi, via l’application:
Après le bilan, tu repars avec un programme d’exercices personnalisé, conçu spécifiquement pour ton épaule, ton niveau et tes objectifs.
Tout se fait via une application intuitive que tu peux utiliser depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur.
Chaque exercice est présenté avec une vidéo explicative claire, des consignes précises et des repères pour bien t’auto-corriger. Tu sais quoi faire, comment le faire, et à quelle fréquence.
3. Séances hebdomadaires au cabinet:
Chaque semaine, on se retrouve au cabinet pour faire un point précis sur ta progression.
Ces séances permettent d’ajuster les exercices, de corriger ta technique en direct et de m’assurer que tu travailles dans la bonne direction, sans compensation ni surmenage.
C’est aussi l’occasion d’intégrer, si besoin, des techniques de thérapie manuelle ciblées pour améliorer ta mobilité, soulager une douleur persistante ou débloquer une zone en restriction.
Ce format est pensé pour les patients qui ne peuvent pas venir au cabinet, ou les sportifs, voulant une prise en charge professionnelle, structurée et personnalisée.
Après un bilan initial réalisé en présentiel à Saint-Jean-de-Luz, tu poursuis ta rééducation entièrement à distance.
Tu accèdes à un programme sur-mesure via une application dédiée, avec des exercices adaptés à ton cas, que j’ajuste régulièrement selon tes retours et ton évolution.
Aucun rendez-vous au cabinet n’est nécessaire : tout se fait à distance, avec un vrai suivi et une communication permanente avec moi.
Ce que ça change pour toi :
Plus de liberté : tu fais tes séances quand tu veux, à ton rythme, sans contrainte horaire
Aucun déplacement : tout passe par l’application (exercices, consignes, retours)
Un suivi réactif : je reste dispo pour corriger, adapter et répondre à tes questions
Idéal si tu vis loin, si tu voyages régulièrement, ou si ton emploi du temps est chargé
👉 À la différence du suivi hybride, il n’y a pas de séances hebdomadaires au cabinet.
Tu avances en autonomie, mais jamais seul : je t’accompagne à chaque étape, à distance, avec la même exigence et le même engagement.