Guide gratuit · Sportif overhead

Ton épaule
est-elle à risque ?

Le bilan de dépistage en 9 tests pour identifier tes facteurs de risque — avant qu'ils ne te blessent.

15 minutes chez toi, sans matériel spécifique
9 tests validés cliniquement
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chez toi, en 15 minutes

9 tests validés cliniquement

Mobilité gléno-humérale, mobilité thoracique, force des rotateurs externes, stabilité scapulaire. Les paramètres qui comptent vraiment.

Un score sur 9

Une cartographie claire de ton épaule. Tu sais exactement où sont tes fragilités et leur niveau de risque.

Des actions concrètes

Selon ton profil — épaule solide, vulnérable ou à haut risque — tu sais quoi faire pour corriger tes déficits avant la blessure.

Ce bilan est pour toi si…

  • Tu pratiques un sport overhead — natation, tennis, volleyball, handball, CrossFit, pelote basque
  • Tu veux savoir où en est vraiment ton épaule, avec ou sans douleur actuelle
  • Tu as eu une blessure passée et tu veux éviter la récidive
  • Tu reprends le sport après une période d'arrêt

Ce bilan n'est pas pour toi si…

  • Tu as une douleur aiguë ou post-opératoire récente — consulte d'abord un professionnel de santé
  • Tu ne pratiques pas de sport sollicitant les bras au-dessus de la tête

Iban Berasategui

Kinésithérapeute spécialiste de l'épaule · Saint-Jean-de-Luz

Diplômé depuis 2017, j'ai grandi entre rugby, pelote basque et surf au Pays Basque. J'accompagne des sportifs de tous niveaux dans la rééducation de leur épaule — au cabinet et à distance. Ce bilan, c'est exactement ce que je réalise en première intention avec mes patients sportifs overhead.

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