ACCOMPAGNEMENT PREMIUM – 100% À DISTANCE
Spécialiste de l’épaule
Un suivi kiné sur-mesure, pensé pour les sportifs qui ne veulent pas se contenter du minimum et qui veulent des résultats durables.
Bilan initial approfondi (en cabinet ou à distance)
Analyse de l’épaule dans sa globalité afin d’identifier l’origine réelle de la douleur.
Plan de traitement sur mesure
Programme personnalisé et progressif adapté à ta pathologie, ton niveau et tes objectifs, avec des exercices ciblés et un accompagnement clair pour optimiser les résultats.
Séances & ajustements réguliers
Chaque séance est adaptée à ton évolution afin d’ajuster le traitement et garantir une progression constante et efficace.
Retour progressif aux activités
La phase finale vise à retrouver une épaule autonome, solide et fonctionnelle grâce à une reprise progressive de tes activités et un programme de prévention durable.
Cet accompagnement est fait pour toi si…
Cet accompagnement est fait pour toi si..
Tu as mal- et ça te bloque
Une douleur d’épaule qui s’installe, qui revient, qui t’empêche de t’entraîner comme tu le veux.
Tu as peut-être déjà fait de la kiné classique, mais tu n’es pas encore au niveau où tu veux être.
Tu veux un plan, un cap, quelqu’un qui te guide jusqu’au bout. Tu veux comprendre ce qui se passe et régler ça une bonne fois pour toutes.
OBJECTIF : retrouver ton niveau, pas juste arrêter d’avoir mal
Tu veux protéger tes épaules
Tu n’as pas forcément de blessure en ce moment — mais tu pratiques du sport overhead régulièrement et tu sais que les épaules, ça se gère. Tu veux une stratégie de prévention sérieuse pour ne jamais avoir à t’arrêter.
OBJECTIF : Pratiquer longtemps, sans interruption forcée
Tu as une compétition en vue
Un objectif daté. Une performance à atteindre. Tu veux arriver le jour J dans les meilleures conditions possibles. Pas fragilisé. Pas avec une épaule qui lâche au moment où ça compte.
OBJECTIF : Performer sans que ton épaule soit le facteur limitant
MON APPROCHE
Ce que tu obtiens, concrètement
Voici exactement ce qui est inclus dans l’accompagnement premium, et pourquoi chaque élément compte.
Programme d’entraînement sur mesure
Pas un programme générique pris sur internet. Un programme construit pour toi — ta pathologie, ton sport, ton niveau, ta fréquence d’entraînement, tes objectifs. Livré directement sur l’application, consultable à tout moment.
- Vidéos d’exécution pour chaque exercice – tu vois exactement le mouvement, le placement, la qualité attendue
- Charges, répétitions, tempo, repos — tout est précisé.
- Progression semaine après semaine — le programme évolue selon tes retours
Suivi des séances dans l’application
Après chaque entraînement, tu renseignes ton ressenti directement dans l’app. Ca me permet d’ajuster ton programme séance après séance, sans attendre une consultation.
- RPE (effort perçu) – je sais si tu travailles trop fort ou pas assez
- Douleurs éventuelles — localisation, intensité, sur quel mouvement…
- Historique complet — on voit ensemble l’évolution sur plusieurs semaines
Visio hebdomadaire de suivi
Une fois par semaine, on fait le point ensemble en visio. On analyse tes retours, on ajuste le programme, on corrige ta technique si nécessaire. Questions techniques sur un exercice, une douleur, une adaptation
- Alertes et signaux d’alarme – si tu as mal d’une façon inhabituelle, je veux le savoir immédiatement
- Bilans de progression — on recale les objectifs si nécessaire
- Réactivité réelle — Je reste joignable à tout moment.
Ajustements continus
Ton programme n’est pas figé, il évolue en fonction de toi. Si tu progresses vite, on accélère. Si ton épaule réagit différemment, on adapte.
- Ajustements hebdomadaires basés sur tes retours de séance
- Gestion des pics de charge — autour des compétitions, des stages, des semaines chargées
- Réajustement des objectifs si ta situation évolue
PASSE A L’ACTION
Tu es prêt à reprendre l'entraînement ?
Tu es prêt à reprendre l'entraînement ?
Réserve directement ton appel découverte gratuit de 20 minutes — on fait le point sur ta situation et je te dis honnêtement si mon accompagnement est fait pour toi.
Pas d’engagement. Juste un échange clinique.
- Appel découverte gratuit – 20 minutes
- Places limitées — je suis un nombre restreint de sportifs par mois
CONTACT
Tu préfères d’abord poser tes questions ?
N’hésites pas à m’écrire via le formulaire
TÉMOIGNAGES
Ce que disent mes patients
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après une blessure à l’épaule depuis quelques mois due à la pratique du crossfit, Iban a su me proposer un programme de soins et de rééducation adapté à mon besoin. Son suivi est rigoureux au sein de son cabinet mais également moderne avec un programme à suivre via application mobile avec vidéos explicatives des exercices à effectuer. Je recommande !Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je pratique le CrossFit depuis 5 ans, niveau intermédiaire. Je suis venue consulter Iban pour une récidive de tendinopathie à l’épaule droite, au niveau de la coiffe des rotateurs. Mon objectif était clair : soigner durablement l’épaule, comprendre le problème et pouvoir reprendre les mouvements comme le snatch et les TTB sans appréhension. Aujourd’hui, la différence est nette. La douleur a disparu, l’épaule est plus stable et plus forte, et surtout je me sens en confiance sur les mouvements qui posaient problème. Mais pas de recette magique : il faut faire les exercices et être suivi par un pro. La régularité, ça change tout. Suivi hebdomadaire pendant presque 6 mois, programme adapté à mes contraintes et à mes WOD, ajustements quand il fallait. C’était flexible, personnalisé et toujours pertinent. Un grand merci à Iban pour ses soins, son sérieux et son accompagnement sur la durée 🙌Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai contracté un bursite et une tendinite à l'épaule, causé par un manque de mobilité et un déficit d’activation musculaire N'ayant pas la possibilité de suivre des séances régulières au cabinet, Iban m'a élaboré une programmation via l'application Strivee, en tenant compte de mes contraintes de temps (15-20min/jour). Il est resté très réactif pour adapter le contenu en fonction de mes retours et des points régulièrement effectués au cabinet. J'ai pu constater les premiers résultats au bout de quelques semaines, et après 3 mois, les douleurs avaient quasiment disparues et j'ai remarqué un gain au niveau de ma mobilité d'épaule. J'ai pu reprendre presque normalement mes activités sportives (crossfit).Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je fais du volley et j’ai consulté Iban pour une douleur à l’épaule qui persistait depuis plusieurs mois. Iban a su rapidement cibler l’origine de la douleur, m’expliquer celle-ci et m’accompagner dans le renforcement de mon épaule. J’ai pu reprendre beach volley progressivement, tout en continuant mes séances au cabinet, ce qui m’a permis de reprendre confiance en mes capacités. Tout le long de ma prise en charge Iban s’est montré à l’écoute et attentif. J’ai repris à 100% les entraînements de volley en salle avec les échauffements qu’Iban m’a conseillé pour éviter une nouvelle blessure, et plus aucune douleur, j’ai retrouvé une épaule plus forte qu’avant !Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu une expérience incroyable avec Iban, et je ne pourrais être plus reconnaissant pour les soins que j'ai reçus. Du début à la fin, il a fait preuve d'un professionnalisme, d'une expertise et d'une compassion exceptionnels. Non seulement il est très compétent dans son domaine, mais il a aussi pris le temps de m'expliquer chaque exercice et manipulation, m'aidant à mieux comprendre mon corps et le processus de réhabilitation de mon épaule. Il a adapté le traitement à mes besoins spécifiques, en présentiel et a distance via son suivi en étant toujours à l'écoute et en s'assurant que j'étais à l'aise. Grâce à son approche personnalisée et ses encouragements, j'ai retrouvé ma mobilité et ma force bien plus rapidement que je ne l'aurais imaginé. C'est un professionnel incroyable et une personne formidable humainement. Je le recommande à 100 % !Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne expérience avec Iban. Je pratique du crossfit depuis environ 2 ans à un niveau scaled. Je suis venu consulter pour une douleur à l'épaule lors de certains mouvements. La douleur était présente depuis plusieurs mois, l'objectif était donc de la faire disparaître avec des séances de kine. Après 3 mois d'exercices intensifs, la douleur a enfin disparu et je suis beaucoup plus serein dans les mouvements. Très bon suivi en direct et avec l'aide d'une application pour se rappeler des exercices à réaliser : renfo, mobilité Iban est très disponible, c'est très appréciable. N'hésitez pasTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Iban est un kiné que je recommande fortement ! Dès la première séance j’ai su que j’étais entre de bonnes mains. Il a réalisé une analyse complète et approfondie de mes douleurs et faiblesses. Il s’est aussi adapté à mes contraintes personnelles en me construisant une rééducation à distance. C’était la première fois que je réalisais ce travail de cette manière et je suis pleinement satisfait. Grâce à ses outils (application, exercices, …) et sa parfaite réactivité et disponibilité, j’ai pu enfin guérir et récupérer une épaule saine et musclée 💪 En tant que sportif je vous conseille sincèrement de travailler avec lui !! 👌 Merci IbanCertifié par: TrustindexLe badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus
